Odzyskaj ze mną pierwotną sprawność.
Poruszaj się bez bólu, tak jak zaprojektowała cię natura.
Nazywam się Damian Praszczyk.
Pomagam odzyskać pierwotną sprawność — naturalną zdolność ciała do ruchu, regeneracji i adaptacji, przeciążenia i ciągłej walki ze sobą.
Sportowy Szaman to autorski proces, który łączy nowoczesną wiedzę o sporcie i regeneracji i pracę nad świadomością, oddechem i ciałem.
To oferta dla osób, które nie szukają wyłącznie niższej liczby na wadze, lecz chcą czegoś więcej niż treningu — chcą realnej zmiany jakości życia.
Trenuj
4 FILARY SPORTOWEGO SZAMANA
RUCH
Odzyskujesz siłę
i naturalną płynność ruchu.
- funkcjonalna praca z ciałem — ciało przestaje być ciężarem, a staje się Twoim narzędziem
- poprawa mobilności i stabilności — uwalnianie napięć i przywracanie elastyczności
- eliminowanie kompensacji ruchowych —
redukcja bólu i profilaktyka kontuzji
ODDECH
Najpotężniejsze narzędzie
pracy nad zdrowiem.
Oddychaj głębiej — żyj pełniej.
- regulacja układu nerwowego chaos zamieniasz w świadomy rytm dnia
- redukcja stresu i napięcia
- poprawa koncentracji i regeneracji organizmu
REGENERACJA
Synchronizujemy Twój rytm dobowy,
abyś budził się z energią.
- szamański masaż tkanek głębokich, uwalnianie napięć i stresu nagromadzonego w ciele
- odbudowa zasobów energetycznych – analiza stylu żywienia i nawyków
- poprawa jakości snu — lepszy wypoczynek i szybsza regeneracja
- balans między wysiłkiem a odpoczynkiem
- zapobieganie przeciążeniom i kontuzjom
ŚWIADOMOŚĆ
Praca nad blokadami i
nastawieniem mentalnym.
- lepszy kontakt z własnym ciałem
- wyjście z trybu permanentnego napięcia
- edukacja o wpływie oddechu i światła na organizm
- rozwój wewnętrznej stabilności i spokoju
- techniki mindfullness
TO SYSTEM NA LATA
Otrzymujesz wiedzę i narzędzia, które pozwolą Ci zarządzać swoją formą przez całe życie.
Zamiast obowiązków — wprowadzasz świadome rytuały.
To nie jest zwykła oferta treningowa.
To moment, w którym decydujesz, że stara wersja Ciebie ustępuje miejsca nowej — silniejszej, świadomej i pełnej energii.
EFEKTY WSPÓŁPRACY
To nie chwilowa poprawa. To zmiana poziomu świadomości i jakości życia.
DLA KOGO JEST TEN PROCES?
Sportowy Szaman jest dla Ciebie, jeśli:
- zależy Ci na długofalowym zdrowiu i energii
- Twoje ciało wysyła sygnały ostrzegawcze (ból, napięcia, brak regeneracji)
- czujesz sztywność, zmęczenie lub przeciążenie
- chcesz połączyć sprawność fizyczną ze spokojem mentalnym
- trenujesz, ale odczuwasz stagnację
DLA KOGO NIE JEST TEN PROCES?
- dla osób szukających natychmiastowych efektów
- dla osób, które nie chcą zmieniać swoich nawyków
- dla osób ignorujących sygnały płynące z ciała
- dla osób oczekujących „szybkiej formy na lato”
JAK MOŻEMY PRACOWAĆ
- treningi indywidualne 1:1
- sesje terapeutyczno-mentoringowe
- sesje oddechowe
- masaże
- spotkania holistyczne
- praca grupowa
Od rozwiązania konkretnego problemu po pełną transformację.
Zakres i forma współpracy są dopasowane indywidualnie.
Zacznij dziś
Umów się na pierwsze spotkanie.
Diagnostyka ruchowa
lub