Nazywam sie Damian Praszczyk.
Jestem terapeutą i trenerem.

Na przestrzeni wielu lat zauważylem że połączenie technik masażu, fizjoterapi oraz sportu wspólnie przynosi niesamowite wyniki w pracy z ciałem i umysłem. Dlatego stworzyłem metode wspierania zdrowia na każdym poziomie rozwoju fizycznego. Możliwej do zastosowania w każdym stanie zdrowia i każdym wieku. Pomagam w powrocie do szeroko rozumianego stanu zdrowia i ogólnego dobrostanu. Moją pracę aktualnie definiuje jako Trener Zdrowia. Dbanie o zdrowie to nie tylko odpowiednia forma ruchu ale również odpowiednie odżywianie, prawidłowy oddech, zarządzanie cyklem okołodobowym oraz stresem. Zdrowie i dobra sylwetka to wypadkowa racjonalnego odżywiania oraz sprawności ciała i umysłu, dlatego treningi które prowadzę nastawione są nie tylko na poprawę wyglądu, ale przede wszystkim na poprawę funkcji ludzkiego ciała, prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, przywracanie naturalnych napięć i ruchomości oraz właściwe funkcjonowanie organizmu jako całości. Dlatego bardzo wiele uwagi poświęcam na utrzymanie prawidłowej postawy ciała oraz optymalnego sposobu oddychania. Treningi ze mną to nie tylko zajęcia fitness czy terapia ruchowa ale również ogrom wiedzy dotyczącej szeroko pojętego dbania o zdrowie. Są one procesem trwałego powrotu do zdrowia poprzez regularne wykonywanie zalecanych przez mnie ćwiczeń i samodzielnych zabiegów . Proces oczywiście jest wspierany formami terapii manualnej (praca na tkankach miękkich, układzie nerwowym, chiropraktyka).